Nedan listas de direkta faktorer som påverkar (utan inbördes rangordning) träningsresultaten. Med direkta faktorer avses de som mer konkret, fysiologiskt och idrottsligt påverkar på träningen. |
Träningsbaserade faktorer, grundläggande träningsprinciper |
Omgivningsfaktorer |
1. Utrustning och material | ||
2. Fysisk träningsmiljö | ||
3. Social träningsmiljö | ||
4. Miljöfaktorer |
Basala faktorer |
Diskutera och reflektera |
Genom att, i grupp eller individuellt, systematiskt diskutera och reflektera över ovanstående punkterna kan träningsresultaten maximeras. Vägledning för diskussionen finns under INFO |
Start | Start |
© Martin Larsson martin@traningsresultat.se |