Helhetsmodell för Indirekt och Direkt träningspåverkan (HMIDTP) |
Indirekta faktorer | Direkta faktorer | Mer info |
INDIREKTA MILJÖFAKTORER |
5. Träningsinspiration Nedan följer exempel på stödord för reflektion inom ”Träningsinspiration" som kan påverka träningsresultaten. |
• | Vem ger inspiration? |
• | Vad ger inspiration? |
• | Målbild kan ge inspiration |
• | Förebilder kan ge inspiration |
• | Vilken frekvens av inspiration behöver jag? |
• | Fråga andra i liknande situation vad eller vem som inspirerar dem |
Exempel på frågeställningar |
• | Vad inspirerar mig? |
• | Vilka böcker finns som inspirerar mig? |
• | Finns det personer i min närhet som inspirerar mig? |
• | Hur ofta behöver jag fylla på med inspiration? |
• | Kan visualisering skapa inspiration? |
Diskutera och reflektera Genom att, i grupp eller individuellt, systematiskt diskutera och reflektera över ovanstående punkterna kan träningsresultaten maximeras. Vägledning för diskussionen finns under INFO |
Följ oss på |
Start | Start |
© Martin Larsson martin@traningsresultat.se |