|
| Helhetsmodell för Indirekt och Direkt träningspåverkan (HMIDTP) |
 |
| Indirekta faktorer | Direkta faktorer | Mer info |
 |
 |
|
| INDIREKTA PERSONLIGA FAKTORER |
| 1. Livssituation, livsmiljö och livserfarenheter Nedan följer exempel på stödord för reflektion inom ”Livssituation, livsmiljö och livserfarenheter” som kan påverka träningsresultaten. |
|
| • | Hemmiljö och boendesituation |
| • | Närmiljö |
| • | Trygghet och säkerhet |
| • | Mindre eller större oförutsedda händelser |
| • | Positiva oförutsedda händelser |
| • | Traumatiska oförutsedda händelser |
| • | Resor |
| • | Familjesituation |
| • | Livserfarenhet och uppväxt |
| • | Sysselsättning, Studier, Arbete |
| • | Arbets- och studiemiljö |
| • | Närhet till naturen |
| • | Dagssituation |
| • | Allmän hälsa |
| • | Den världsbild, kultur och paradigm du är uppväxt i och lever i |
|
| Exempel på frågeställningar |
| • | Hur är läget? Hur mår du? |
| • | Hur mår de personer som står dig närmast? |
| • | Hur ser ditt liv ut just nu? |
| • | Hur trivs du just nu med ditt liv? |
| • | Känner du att ditt boende är ditt hem? |
| • | Mår du bra i ditt boende? |
| • | Har du flyttat/ bytt boende ofta? |
| • | Har du möjlighet att bo i din lägenhet eller hus så länge du önskar? |
| • | Är du trygg och säker i ditt hem och ditt närområde? |
| • | Har du en tillfredställande sysselsättning, arbete eller studier? |
| • | Är du frisk och har hälsa? |
| • | Har du ett arbete, studerar eller har en meningsfull sysselsättning? |
| • | Om ett, två, fem eller tio år, hur vill du att ditt liv ska vara och hur vill du känna dig då? |
| • | Vilka erfarenheter från ditt liv har påverkat hur din livssituation ser ut idag? |
| • | Vad är viktiga lärdomar som du hittills har tagit med din från ditt liv? |
| • | Vilka delar av ditt liv upptar dina tankar och ditt fokus? |
| • | Finns det delar i ditt liv som du känner oro inför? |
| • | Hur ser samspelet ut mellan ditt idrottande och ditt övriga liv? |
| • | Hur hanterar du stora förändringar i livet? |
|
| Diskutera och reflektera Genom att, i grupp eller individuellt, systematiskt diskutera och reflektera över ovanstående punkterna kan träningsresultaten maximeras. Vägledning för diskussionen finns under INFO |
 Följ oss på |
|
 Start |
 Start |
|
| © Martin Larsson martin@traningsresultat.se |