|
| Helhetsmodell för Indirekt och Direkt träningspåverkan (HMIDTP) |
 |
| Indirekta faktorer | Direkta faktorer | Mer info |
 |
 |
|
| INDIREKTA STRUKTURELLA FAKTORER |
| 2. Träningsvision och riktning Nedan följer exempel på stödord för reflektion inom ”Träningsvision och riktning" som kan påverka träningsresultaten. |
|
| • | Värderad riktning |
| • | Vision som ett sätt att skapa hållbar motivation |
| • | Tillräckligt stark vision som inspirerar och motiverar dig när det är riktigt tufft |
| • | Går det att uppnå eller är en vision mer än väg, riktning eller än strävan? |
| • | Vilken skulle vara din ultimata vision eller dröm med träningen eller idrotten? |
| • | Att varje dag göra något som för dig närmare din vision |
| • | Helhetsbild kring din idrottskarriär och träningsmål |
| • | En vision kan vara ett sätt att veta vart du ska och riktar din uppmärksamhet och ditt fokus (och stödjer dig också vart du inte ska rikta fokus eller vad kan säga nej till) |
| • | Ok att verkligen vilja vinna och tänka stort |
| • | Påverkan från kultur, paradigm och världsbild |
| • | Vilka känslor eller åsikter väcker din träningsvision hos andra? |
| • | Följderna av att fundamentalt tro på att det går att uppnå din vision |
| • | Är det genuint viktigt för dig - ge inte upp! |
|
| Exempel på frågeställningar |
| • | Om jag provade att ”stänga av” min logik och försöka bortse från allt som skulle kunna vara hinder - Vad skulle mina idrottsliga drömmar vara då? |
| • | Vad begränsar eller hindrar dig? |
| • | Vad anser du om vad som är en verklig gräns för att uppnå det du vill och en av dig självuppfattad gräns? |
| • | Vad hjälper dig eller främjar att du kommer närmare din vision? |
| • | Varför skulle inte just du kunna nå dit? |
| • | Kan du i förväg veta vart du slutligen kommer nå? |
| • | Hur skapar du en hållbar och etisk resa mot ditt mål? |
| • | Ser du dig själv som en förebild? |
| • | Vilket historiskt avtryck tror du att du lämnar kopplat till dig, din idrott och din idrottskarriär? |
| • | Vilka positiva följdeffekter för andra tror du att du bidragit med i och med ditt idrottande? |
| • | Finns det en gräns för hur bra du kan bli? Hur vet du det? |
|
| Diskutera och reflektera Genom att, i grupp eller individuellt, systematiskt diskutera och reflektera över ovanstående punkterna kan träningsresultaten maximeras. Vägledning för diskussionen finns under INFO |
 Följ oss på |
|
 Start |
 Start |
|
| © Martin Larsson martin@traningsresultat.se |