|
 |
 |
 |
| Träningsvolym / mängd träning |
| Exempel på stödord för reflektion inom ”Träningsvolym / mängd träning” som kan påverkar träningsresultaten. |
| Per pass | ||
| Per dag | ||
| Per vecka | ||
| Per period X | ||
| Per månad | ||
| Per år | ||
| För mycket, Rätt nivå, För lite | ||
| Variation | ||
| Total träningsdos | ||
| Anpassa inför tävling |
 Diskutera och reflektera |
| Genom att, i grupp eller individuellt, systematiskt diskutera och reflektera över ovanstående punkterna kan träningsresultaten maximeras. Vägledning för diskussionen finns under INFO |
 Start |
 Start |
| © Martin Larsson martin@traningsresultat.se |