Återkoppling, uppföljning, reflektion |
Exempel på stödord för reflektion inom ”Återkoppling, uppföljning, reflektion” som kan påverkar träningsresultaten. |
Hur går det? | ||
Hur gick det förra veckan? | ||
Hur har denna månad varit? | ||
Hur har året varit? | ||
Har det framförts konstruktiv kritik? | ||
Har det framförts positiv återkoppling? | ||
Varför går det som det går? | ||
Analysera situationen | ||
Stämmer situationen med uppsatta mål? | ||
Tid för reflektion efter varje träningspass | ||
Skapa tillfällen där du i lugn och ro kan reflektera - t.ex. vid promenader eller liggande avkoppling |
||
Löpande återkoppling | ||
Analysverktyg - dataprogram, tester, appar |
Diskutera och reflektera |
Genom att, i grupp eller individuellt, systematiskt diskutera och reflektera över ovanstående punkterna kan träningsresultaten maximeras. Vägledning för diskussionen finns under INFO |
Start | Start |
© Martin Larsson martin@traningsresultat.se |