Psykiskt mående |
Exempel på stödord för reflektion inom ”Psykiskt mående” som kan påverkar träningsresultaten. |
Inga problem | ||
Glad, Ledsen, Ilsken | ||
Ångest, Nervös | ||
Olika situationers påverkan | ||
Olika miljöers påverkan | ||
Sinnesstämning | ||
Självförtroende | ||
Självkänsla | ||
Självkritisk | ||
Känslotillstånd | ||
Vara sig själv | ||
Vetskapen om att tankar ofta inte är verkligheten | ||
Eventuella diagnoser |
Diskutera och reflektera |
Genom att, i grupp eller individuellt, systematiskt diskutera och reflektera över ovanstående punkterna kan träningsresultaten maximeras. Vägledning för diskussionen finns under INFO |
Start | Start |
© Martin Larsson martin@traningsresultat.se |